寒露一過，凜冬將至

“換季式”冷空氣來襲！

溫度“清倉”

降水“甩賣”

大風“包郵”

接下來的日子分分鐘冷到你想哭泣！

不少小哥朋友們這兩天體驗了

大風！降溫！降雨！

“三合一套餐”

看圖感受什么叫做“肉眼可見的降溫”！

小哥朋友們

想要配送時雙腿健步如飛嗎？

想要老寒腿不再復發嗎？

想要從此走上時尚之路嗎？

那還在猶豫什么

快關注我們訂購吧！

秋褲趕緊安排上！

秋褲有什么作用？

作為人體重要負重關節，膝關節最怕冷。而秋褲可以很好的保護膝關節，使其免受寒風的侵害。

除了穿秋褲

小編還為大家準備了養生秘籍：

在努力配送的時候，

幫啦小哥們一定要注意保暖、預防感冒，

有著健康強壯的體魄

才能夠更有效率地配送。

★ 足部保暖：寒露腳不露

幫啦小哥在騎行電動車或者摩托車的時候，一定要做好頭頸部、腰腹部及四肢大關節部位的保暖措施，如使用頭盔、口罩、護膝、手套等御寒工具。

氣溫逐漸降低，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時涼鞋可以收起來了，以防“寒從足生”。配送結束后可以用熱水泡腳，減少下肢酸痛發生，緩解疲勞。

★適時添衣：防止“凍”出病 

寒露之后，中國各地已全面進入秋季，會出現溫差大、風大雨大的特點，雖然有“春捂秋凍”一說，小哥們也一直在運動狀態，但還是要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。

小哥們在隨時關注天氣的基礎上，要注意及時增減衣物。最好厚薄搭配，以保暖為主，幫啦長袖和雙層多功能風衣可以滿足多種出行需求。

★朝鹽晚蜜：養生抗衰老 

幫啦小哥們每天長時間在外奔跑，對付秋燥的最佳飲食良方就是“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。

白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，還可防止因秋燥而引起的便秘。秋天常服蜂蜜還可起到潤肺、養肺的作用。

★防范感冒：開啟預防模式 

隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病。在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。

小哥們可以做以下事情有效預防感冒：早晨起床后開窗通風；用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳，每天各一次；每天早晚用茶水或淡鹽水漱口；每日早晚用食醋３００毫升左右在房內各熏蒸一次，每次不少于３０分鐘；常洗手；少吃辛辣刺激的食物；提高睡眠質量，睡眠是感冒患者的“良藥”。

致所有小哥們

天氣有點調皮，季節轉換很快。

及時增減衣物，多多補充水分。

少吃辛辣煎炸，多吃蔬菜水果。

重視精神調養，保持樂觀情緒。

天氣雖冷，但我們的心是熱的呀~

有親切的商家有可愛的兄弟姐妹，

有我們每天見到的不同的客戶。

還有一顆努力奮斗的決心，

加油向前沖鴨！